自愿放弃赡养权需签订书面协议才有效。
根据《老年人权益保障法》，赡养协议应明确双方身份信息、赡养义务及费用等，且不得违法。否则，若未履行赡养义务，可能面临法律责任和社会道德谴责。
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具体操作：1. 明确双方身份信息，包括姓名、身份证号等；2. 详细列出赡养义务，如生活照料、医疗费用等；3. 约定赡养费用及支付方式；4. 确保协议内容不违反《老年人权益保障法》等法律法规；5. 双方签字确认，并考虑公证以增强法律效力。
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选择时，若双方能协商一致，则签订书面赡养协议；若协商不成，可寻求法院根据具体情况作出裁决，以确保协议合法有效。
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